登富士山的服裝 ・携帶物品

1 服裝

帽子
富士山的日照很‚需帶好帽子和備好中暑、熱射病的預防品。

長袖
長袖在跌倒時能防止受傷、天冷時可防寒,非常便利。

褲子
屈膝運動時,膝蓋和臀部不緊綳、有伸縮性的最好。

内衣
最好選擇吸汗速乾的素材。棉質品濕後難以乾燥,會消耗體力。

勞動手套
可用來防寒和跌倒時防止受傷。是必需品。

襪子
滑雪、滑冰時用的質地厚的襪子比較好。薄的襪子容易被磨破。
原則上選用登山鞋配有的襪子、足部緊或空間過大‚需調整襪子大小。

登山鞋
鞋底厚,長至脚踝的巡回登山鞋和輕快的登山鞋,不容易受傷。火山灰也不易進入。

登山背包
即使是少量的行李,比起手提包、背包式的較輕松。背帶調至兩肩可以自由活動的狀態,狹窄和過緊的背帶容易導致血液循環不暢、手指發麻等。登富士山21晚時20公升大的比較適合。

2 携帶物品

雨具
即使是晴天,山區的氣候也容易變。衣類濕後會加劇體力下降。雨具防雨、也可用來防寒。是必備品。

手電筒
富士山容易形成濃霧。即使在白天登山,為了不迷路、不與同行分散,手電筒是必備品。
LED 電燈的燈光在霧中也容易識別。不要忘了帶備用電池

水筒(1公升以上)
通過適應高度和攝取水分來促進新陳代謝來預防高山病。
多補充水分、多排尿就不容易得高山病。
受到外傷時水也可用來消毒,返回五合目之前最好留一點備用。

塑料袋和百元的硬幣
為了讓富士山能成為世界遺産,請把垃圾帶走。洗手間一次收費200日元。

口罩
下山時戴上口罩,可防沙子進入鼻和口中。

鞋罩
可防止細小的火山灰石進入鞋内。另外,穿上鞋後貼上膠帶也能有效防止。

急用防水布
遇惡劣天氣等不能及時進山間小屋時,是避風雨的最佳裝備。
價格在5001000日元左右。帶了就會感到安心。

 
夏季登山情况