후지산 등산시의 주의 사항

 방한 대책
고도가 100미터 높아질 때마다 기온은 0.6 낮아집니다. 해발 0 미터의 거리가 30라도, 후지산 정상은 그것보다 23낮기 때문에, 한여름에도 7 (초겨울 정도)정도 밖에 되지 않습니다.
풍속 1m 바람이 불면 인간의 체감 온도는 1낮게 느껴지기 때문에, 강한 바람이 많이 부는 후지산에서는 여름에도 방한 대책이 반드시 필요합니다.
 고산병 대책
고산병(高山病) 증상으로는 두통구토식욕 부진침묵 반응둔화와 같은 증상이 나타납니다. 일단 이러한 증상이 나타나면 고도를 낮추지 않는 증상이 무거워지기만 할 뿐 개선되기는 어렵습니다.

고산병 예방책으로는 수면 부족 등이 없는 최상의 컨디션이 기본. 차로 5부능선 (五合目, 등산로 입구) 도착하면, 바로 오르려 하지말고 일단1시간 정도 휴식을 취한 천천히 오릅니다. 땀을 흘린 몸을 차게하면, 체력유지가 어려워져 피로로 인한 고산병에 걸리기 쉽습니다.
수분을 많이 흡수하고 배뇨하는 것은 신진 대사가 활발해지면서 고산병에 잘 걸리지 않게 된다고 합니다.
고산병 증상이 일어나기 시작하면, 산소 흡입은 별다른 효과를 기대할 없습니다.
고산병은 뇌부종(浮腫)이나 폐수종(肺水腫) 생명을 위협하는 병을 일으킬 있으므로, 과도한 등산은 절대로 하지 맙시다.
 걷는 방법과 속도 배분
천천히 등정하며 정기적으로 휴식을 취하는 것이 빨리 올라갈 있는 노하우입니다. 25 등정한 5 휴식, 50 등정한 10분의 휴식등을 취하며, 땀에 젖어 추워지기 전에 다시 움직이기 시작합시다.
휴식은 신체가 차가워져, 체력이 떨어집니다.

일반적인 성인 남성은 고도차 300미터를 1시간에 등정할 있다고 합니다. 후지노미야 5부능선 입구(富士宮口五合目) 해발 2400미터 입니다만, 후지산 정상 (3,776미터)까지 등정하는 것은 휴식 시간 없이 4.6시간이 필요합니다.
 건강한 성인 남성이 정상까지 소요되는 시간은 휴식 시간을 제외하고, 다음과 같습니다.
  고텐바 입구(御殿場口) (해발1,400미터)  7.9시간
  스바시리 입구(須走口)해발2,000미터)  5.9시간

  후지요시다 입구(富士吉田口)해발 2,350미터) 4.7시간

등정이 늦어진 사람은 내려오는 역시 이상으로 지연되는 것이 통례입니다.

  
 

과거의 조난 사고 사례

넘어짐

하산시에 빠른 속도로 내려와 몸을 콘트롤하지 못해 넘어져 부상을 입는 사람이 많이 있습니다.

낙석

등반자들의 일렬이 많아 지연되어 줄을 지어서 오르는 경우라해도 등산로 이외에는 오르지 마십시오! 등산로 이외에는 바위가 불안정하여 낙석이 생기기 쉽습니다. 작은 낙석이 낙석을 불러 일으킬 위험이 있습니다.

낙뢰

후지산의 천둥은 옆이나 아래에서도 옵니다. 우르르'소리를 내며 천둥이 치기 시작하면, 서둘러 산장으로 피난합시다. 산장으로 피난할 없으면 몸을 웅크려 낮게해, 천둥 소리가 멀어질 때까지 기다립시다.

잃고 헤메기

당신의 목적지인 5부능선은 어느 곳입니까? 길을 잃고 헤메는 경우에는 되도록 빨리 주변에 있는 사람에게 물어 확인하십시오. (정상에서 일행과 떨어지면 쉽게 합류하기 어렵습니다.)
안개가 깊어 주위가 보이지 않을 정도로 되면¸ 헤드 램프를 점등하여, 자신의 존재를 알리도록 노력합시다.

등산로로부터 떨어져 있는 사람을 발견하면 적극적으로 말을 걸어 줍시다.등하산하는 코스의 색깔을 확인하십시오.

여름 후지산 등산 정보로 돌아가기